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夏季养生食疗

夏季人们的身体容易脱水,要及时补水。补水的同时,还要注意养生,建议在饮食方面要多吃些“苦”食物,不可暴饮暴食,少食用辛辣刺激性食物。…

留住秀发多吃这3类食物

爱美的你怎么能够忍受每天早上起来枕头上都是丝丝秀发呢,下面给你推荐三种可以有效防治脱发的食物,让你的秀发“岿然不动”。…

医生教您用饮食法防乳腺癌

医生介绍,目前的医学研究还没有揭示乳腺癌的发病原因,但有些高危因素是需要注意的。比如有乳腺癌家族史的,吸烟喝酒或是偏好高脂肪饮食的,患乳腺癌的几率都比普通人群要大。另外,上班族知识女性因为精神压力较大、疲劳等原因,乳腺癌发病率也较高。…

7道汤女人睡得甜又香

一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚…

肩关节周围炎食疗药膳

肩关节周围炎,多发生在50岁左右的中老年人,故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点,初时肩周微痛,常不注意,以后疼痛加重,肩关节外展、外旋功能受限。检查肩前、后、外侧均可有压痛,外展功能受限,被动继续外展时,肩部随之高耸,严重者肩臂肌…

饮食的“安神”之道

充足而良好的睡眠,是维护身心健康、延年益寿的重要保障。所以失眠患者应在出现轻微症状的时候,就积极采取预防治疗措施。其中调整饮食,适当多吃些有安神作用的食品,就是重要措施之一。 中药炒枣仁、柏子仁、远志、夜交藤、五味子、茯苓、合欢皮(花)等,…

饮食方法:养胃美食

■木瓜鲩鱼尾汤 用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。 制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。 功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助方法。 食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消…

理气补虚—白扣烧牛肉

工艺:扒 主料:牛肉(瘦)250克 辅料:白15克香菜10克 调料:黄酒10克花生油50克醋5克酱油5克味精2克香油2克淀粉(豌豆)5克大葱5克姜4克大蒜8克八角3克盐2克各适量 熟白煮牛肉抹匀酱油。锅置旺火上,倒入花生油,烧至六成热时,下牛肉炸至呈金黄色时捞出,…