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干眼症的预防措施怎么做

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干眼症看起来不是非常严重的疾病,但是如果不注意,情况恶化,很可能会使人的失去光明。尤其是经常坐在电脑面前上班工作或者玩游戏的人较容易出现干眼症。

干眼症的患者眼睛感觉干干的,没有水分,感觉有异物在眼睛里。眼睛有烧灼痛。轻微的患者可以通过眨眼来分泌更多的泪腺湿润眼睛或者借助眼药水来湿润,但是如果长期的出现干眼症,又不注意护理的话,很容易因为经常用手揉眼睛而导致细菌感染,引起角膜炎,危害到眼睛健康。

 

所以平时我们一定要做好眼睛的保护措施,避免每个人只有一对眼睛,失去了眼睛,那么将会失去一切,再也看不到美好的世界了。

干眼症的预防措施:

干眼病是一种压力型病症,重要问题出在眼睛长时间盯着一个方向看,因此避免眼睛疲劳的较好方法是适当休息切忌连续操作。

(1)配一副合适的眼镜是很重要,较好采用双焦点镜片或者在打字时配戴度数较低的眼镜

(2)工作的姿势和距离也是很重要大量的尽量保持在30cm上以距离调整一个较适当的姿势使得视线能保持向下的一个角度,可以使颈部肌肉放松恢复,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到较低。

IT行业如何预防干眼症

长期从事电脑操作者应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素ABCE的摄入维生素A主要为预防角膜干燥视力下降夜盲等;维生素B可以至于营养神经;维生素C可以有效地抑制细胞氧化;维生素E主要本领作用是:降低胆固醇肃清身体内垃圾预防白内障。这些食物广泛存在于核桃、花生以及绿叶蔬菜中。

为了避免荧光屏反光或不清晰避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳,通常情况下一般人每分钟细致眨眼少于次,就会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只是平时的三分之一因而减少了泪液的分泌和分布。电脑工作者应该多眨眼并且每隔一小时都至少让眼睛休息快速。

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以上就是关于干眼症的预防措施怎么做的介绍,如果您对于干眼症疾病还有疑问,建议直接在线咨询我们的医师,会为您做出详细的解答。

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