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下肢静脉曲张疾病要怎么预防

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您好,感谢您对我院的信任。长期从事重体力劳动,小腿负压太重,确实会造成静脉回流受阻,从而会诱发静脉曲张疾病,要预防静脉曲张疾病,生活中要注意四点:

1、坚持锻炼:静脉曲张的预防坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力,促进下肢静脉血回流。患者出院后,应坚持每天步行30min,每日2次。

2、适当穿着弹力袜:静脉曲张的正确预防方法使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。患者晨起活动时穿戴,睡眠时可不穿,一般须坚持使用3个月,也可长期使用。后应坚持适当的体育锻炼,锻炼时也需穿戴弹力袜。

3、饮食合理:静脉曲张的正确预防方法应给予具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品,如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。平常应忌食热性、辛辣刺激性食品,如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。

4、正确调节生活方式:静脉曲张预防方法站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。患者应养成良好的饮食习惯,防止便秘,采取坐式排便;为维持下肢血运,应避免长时间站立或坐位。

以上就是对您问题的解答,如果您还有其他的疑问,也可咨询我们的在线客服,他会为您做出详细解答。

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