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男人30,好好爱自己
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  30岁,爱惜自己的内容之一,就是不要忽视自己身体的细节问题,定期检查,防患于未然。

  眼睛

  人在日常生活中,有80%的信息是通过眼睛获取的。一旦失去视力,挫折与不便马上涌现。罹患黄斑部病变的前《时代》杂志总编辑格伦沃曾说,“眼睛使我们得以拓展人生,它意味着自由、独立,失去这种独立、自主会令人非常气馁”。眼睛的健康非常重要,尤其是30岁以后,当身体各个器官都开始老化的时候,眼部疾病的发病率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现,所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。

  可能出现的症状:视力减退,眼睛容易疲劳,疼痛,干涩,看物体模糊,怕光,甚至有头痛,恶心的症状同时出现。

  检查内容:近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜,更需要周期性地检查视力,以避免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲劳等问题。

  何时检查:正常情况下,每两年需做快速眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性,每年至少检查快速眼睛。看医师前,先摘掉眼镜,让眼睛休息10至20分钟后,再进行全面检查。

  如何检查:平时要注意爱护眼睛,保护视力十分重要,检查时一定要找眼科医师,包括:眼科医师,检查眼睛内部和周围的整体状况,确定你是否存在眼疾,到了何种程度,如何治疗,是否需要动治疗,等等。验光师,他不是医师,所以只能检查你的视力状况,并提出相应的建议,帮助你更好地保护视力和眼睛健康。

  牙齿

  一个人的牙齿最能体现他的健康状况,同时也可以看出他的卫生习惯。牙齿不仅仅涉及美观,同时也会影响发音,咀嚼以及整个身体的健康状况。牙齿不健康可能引发全身感染,心肌炎、高血压、肾小球、肾炎并发症。每天刷牙和使用牙线不能基本保证我们牙齿健康,我们也需要定期检查和洗牙。

  可能出现的症状:牙疼,牙齿松动,牙龈出血,咀嚼困难,口腔异味

  检查内容:龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根。

  何时检查:虽然大多数人都觉得看牙医是噩梦般的经历,但你还是要至少半年做快速检查。

  如何检查:一般检查牙齿分以下几个步骤:清洁牙齿,然后检查是否有牙结石,龋齿以及其他口腔疾病,并作相应的处理。另外,检查中还要通过拍摄X光来确定牙根的健康状况。

  背部

  背部不适已经成为现代人的流行病,据调查,80%的成年人都有过类似的经历。这看上去挺一挺就过去的事情,难受起来却让人心乱如麻,坐立不安,甚至到了不能正常行动的地步,严重影响每天的工作和生活。常坐办公室的人最不能疏忽的就是背部,年龄越大,就要越好地照顾自己的背。

  据调查,90%的背痛是因为肌肉或韧带受伤引起的。即便你一直都没有遇到过背痛的情况,注意保持良好的身体姿态,也是避免背部问题的关键。

  可能出现的症状:疼痛、有不适感。

  检查内容:背部是否存在骨折、椎骨脱臼、疝气、肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿,检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。

  何时检查:背痛往往是一种提示,告诉你身体出了问题,所以千万不要忽它,也不要自己判断背痛的原因。正确的方法是,一有症状出现,就要及时就医。

  如何检查:引起背痛的原因很多,所以在去医院检查的时候,切忌病急乱投医,或是以止痛为目的,而是要找出背痛真正的病灶,从而有针对性地进行治疗。

  睾丸

  睾丸肿瘤是很多男人都希望避而不谈的问题,但它也是15岁到34岁男人较常见的一种肿瘤症。睾丸肿瘤是一种恶性程度很高的肿瘤,一旦发生,转移地也很快,非常危险。但好消息是,如果睾丸肿瘤能及早发现,并及早治疗,几乎可达100%,所以对于睾丸的周期性检查不可轻视。

  可能出现的症状:睾丸肿大、内有肿块、睾丸疼痛。

  检查内容:可以通过睾丸检查,验血、验尿等途径检测肿瘤症是否存在。

  何时检查:自查是检查睾丸肿瘤的一个主要途径,较好保护一个月快速。

  如何检查:自查的较好时机是在沐浴后,阴囊的皮肤较放松。此时检查比较容易,细致性高。先用手平托睾丸,感觉睾丸的分量和质地;然后用双手触诊,先查一侧,以便对照大小、形状和质地。发生肿瘤时,睾丸肿大,质地坚硬,表面光滑,但已失去正常弹性,或者睾丸内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时,便应及时去医院做进一步检查。

 

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