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什么方法治疗失眠较有效

更新时间:2016-05-26 13:09 文章来源:苏州同济医院正在统计患者评价...

失眠是较让人头疼的了,困得想睡睡不着,白天的时候精神萎靡,无法集中精神工作,长久下去,势必会被老板炒鱿鱼,所以有失眠症状的患者一定要及时的治疗。那么什么方法治疗失眠较有效呢?一起来听听医生的介绍。

失眠治疗

医生介绍:什么方法治疗失眠较有效

医生表示:治疗失眠较好的方法是对症下药,根据患者不同的症状采用不同的治疗方法,下面我们具体来看一下。

1、对原发性失眠的方法:主要是通过调整患者的睡眠习惯,如建立良好的生物钟,白天不要睡觉过多,醒后不要赖床,睡前不要玩电子产品等进行调理。

2、对继发性失眠的治疗方法:主要是找到导致失眠出现的原因。如身体上的疾病和疼痛,心理上的紧张、焦虑和担忧,是服用治疗其他疾病的药物产生的副作用,还是睡前饮酒等导致的是失眠。根据不同的原因采用相应的治疗方法,治疗身体上的疾病,通过心理上的疏导或是向他人倾诉来消除心理上的疾病,睡前不饮用刺激性的饮料,都能够有效的调理睡眠。

医生表示:睡前要保吃身心的放松,消除对失眠的恐惧。可以通过合理的安排饮食,通过中医针灸的介入来合理的调整自己的睡眠。

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以上就是医生对什么方法治疗失眠较有效的介绍,如果您对于失眠疾病还有疑问的地方,可咨询我们的在线客服,他会为您做出详细解答,苏州同济医院竭诚为您服务。

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