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出现失眠的原因是什么

更新时间:2016-05-26 13:09 文章来源:苏州同济医院正在统计患者评价...

失眠是生活中常见的现象之后,很多人在出现这种现象之后,都会问一下为什么,因为自己明明感觉很困,但是就是睡不着。那么,出现失眠的原因是什么呢?

失眠

出现失眠的原因是什么

个人食欲不节:暴饮暴食,胃肠受损,胃脘胀痛,心神不宁,或宿食停滞,酿成痰热,壅滞于中,痰热上拢,胃气不和,以致不能入睡,出现严重失眠的问题。

不良的卧室环境:如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度,以及地域时差的变化,均可导致情绪不稳、心神不宁,导致严重失眠的出现。

个人起居失常:生活缺乏规律,不按时作息,或劳逸失度,忙闲不均,忙时通宵夜战,闲时卧床不起,导致生物钟紊乱,自主节律失调,破坏了正常睡眠节律,生活不规律很容易出现严重失眠的问题。

个人情志失调:肝失条达,气郁不舒、郁而化水,火性上炎、扰动心神,神不安则卧不寐,或思虑太过,劳伤心脾,心血暗耗,加之脾不生血,心神失养,神不守舍,故夜难入眠,加重严重失眠的情况。

出现失眠的原因是什么?经过医生的介绍,希望可以给大家带来帮助。如果还想了解更多相关问题,点击咨询,同济医院客服将为你详细解答

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