当前位置:苏州同济医院 > 内科 > 失眠症 > 失眠原因 >

造成失眠多梦的原因是什么

更新时间:2016-05-26 13:09 文章来源:苏州同济医院正在统计患者评价...

失眠虽然是生活中很常见的,但是我们一定要注意,失眠多梦是失眠中较常见的一种现象,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。那么,造成失眠多梦的原因是什么?下面就由苏州同济医院医生为我们详细介绍。

失眠多梦

造成失眠多梦的原因是什么?

1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏。较新研究表明,空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

2、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

3、不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5、个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感强梦多,另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先,清淡一点睡前喝点热牛奶。

脑神经靶向安定告别失眠多梦

“脑神经靶向安定”是以国际倡导者的大脑检测、超高倍显微镜、经颅磁刺激等为主导,由多个行而有效的治疗方法组合而成的多联,荟萃中西医之精髓,使得该几乎能满足所有精神疾病患者的求医需求。细致诊疗体系,是“脑神经靶向安定”的核心所在,该体系包括了细致检测、细致会诊、细致治疗三个部分,摒弃了传统简单粗糙的检测手段,弥补了常规“循序渐进治”的不足,使得检查更加细致、问诊更加精细、治疗更加快速、方法更加确切。

在线咨询

造成失眠多梦的原因是什么?如果您还想了解更多有关是失眠内容,或者需要在线预约挂号,欢迎点击咨询图片,与我们医生取得联系,我院医生将竭诚为您服务。

本文原创链接:http://www.sztjyy.cn/shimian/yuanyin/43613.html 转载请注明出处

网上免费预约挂号系统
姓名:
电话:
日期:
性别:
病情描述:
注:不会填,可直接拨打
400-6009-222电话咨询!
网络预约优惠
便民服务/ Services

同济官方微信

苏州同济医院

导航地图

健康咨询:400-6009-222
Copyright© 2009-2015 版权所有
苏州甲状腺医院 苏ICP备10220779号-25 网站备案信息:姑苏卫人网审[2015]4号
医院地址:江苏省苏州南环西路36号
本站信息仅供参考,不作为诊断及最终治疗的依据。

本文已帮助人解决问题

苏公网安备 32050802010051号