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造成失眠的原因究竟有哪些

更新时间:2016-05-26 13:09 文章来源:苏州同济医院正在统计患者评价...

在失眠率日渐升高的今天,我们不得不面对这样一个现实:随着现代生活节奏的加快,我们的精神经常处在一种紧张状态,不能及时的调整和放松,当这种紧张状态超过机体承受极限时,就会出现失眠的症状。那么,造成失眠的原因究竟有哪些?下面就由苏州同济内科医生具体分析一下失眠的原因。

失眠

造成失眠的原因究竟有哪些?

1、失眠的原因也可以是心理、精神因素

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

2、身体疾病是造成失眠的原因

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

3、生理因素也是造成失眠的原因

环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

4、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

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造成失眠的原因究竟有哪些?以上就是同济医院医生的介绍,希望可以给大家带来帮助。如果还想了解更多相关问题,点击咨询,同济医院客服将为你详细解答

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