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女人长期失眠的原因是什么呢

更新时间:2016-08-10 15:07 文章来源:苏州同济医院正在统计患者评价...

现实生活中我们常会受到失眠的侵扰,尤其是女性。据调查,中国有很多的女性长期经受着失眠的困扰,导致生活质量严重下降。而如果想要摆脱困扰,就得找准病因,然后针对性的采取措施进行处理。那么,女人长期失眠的原因是什么呢?下面,一起看看苏州同济医院医生的详细介绍。

失眠症

女人长期失眠的原因是什么呢?造成女人长期失眠的原因有很多,你都知道吗?

1、心理因素:如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起女人长期失眠的重要原因。

2、身体因素:乳腺疾病、更年期综合症、月经不调和一些如高血压、糖尿病等常见疾病都会导致女人长期失眠。

3、环境因素:女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使女人失眠。

4、性格因素:女人的性格往往敏感多疑、心思过于细腻,加上快节奏的工作和生活,压力繁重,这使得女性精神更加紧张,导致长期失眠。

女人长期失眠危害大,患者的身心健康受到影响

医生特别提醒:女人长期失眠危害大,会导致皮肤苍老、性格暴躁、注意力不集中、阴阳失调、工作效率底下、影响交际等等。如果不及时加以治疗,势必会形成恶性循环,危害身心健康。有些人出现了失眠就吃安眠药物,长此以往,会产生药物依赖性,损伤肝肾,得不偿失,因此,出现了失眠,及早到医院治疗才是明智之举。

女人长期失眠的原因是什么呢?温馨提示:睡前喝一杯牛奶,听一些舒缓音乐,晚餐忌过饱,睡前一个小时内较好不要吃东西,这样有助于睡眠。如果您还有任何疑问,欢迎点击在线咨询,与我院客服进行沟通交流。

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