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自我清除牙菌斑的方法有几种

导读: 牙菌斑为牙周炎的主要致病菌,因此对于牙菌斑的清除非常重要,现对清除牙菌斑的主要方法描述如下。 1.刷牙:刷牙是清除牙菌斑的基本措施,也是重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并

牙菌斑为牙周炎的主要致病菌,因此对于牙菌斑的清除非常重要,现对清除牙菌斑的主要方法描述如下。

1.刷牙:刷牙是清除牙菌斑的基本措施,也是较重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确的刷牙方法。

2.牙线:单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑,因此需要使用其他一些辅助用品.牙线是其中之一,牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑,预防牙周疾病和邻面龋。

3.牙签:在牙龈萎缩,牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下,就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的,国外也有横断面为三角形的牙签。

4.牙间刷:牙间刷由刷毛和持柄两部分构成,在设计和规格方面有多种多样,可根据牙间隙的大小进行选用,能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

5.牙膏:刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面,加强刷牙时清除牙菌斑的作用,使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用,但若有牙病还是要先去看牙医,听听医生的建议,而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病,以免耽误您的病情。

6.漱口和漱口液:漱口是清洁口腔的一种方法,主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣,但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分,称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成,对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用,但也不能滥用。

总之,牙菌斑在牙面是不断形成的,清洁牙面后新的牙菌斑又会出现,因此每个人要从小养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,并持之以恒、贯穿终生,在一生中要不断的、有效的清除牙菌斑,以保持牙齿健康。

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