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膀胱结石要怎样预防

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膀胱结石要怎样预防?随着人们生活水平的不断改善,膀胱结石的发病率也有明显的抬头之势。膀胱结石的危害,相信很多膀胱结石患者深有体会,因此,掌握膀胱结石的预防方法对于预防膀胱结石也有一定的作用。那么,日常生活中膀胱结石要怎样预防呢?以下就是具体的介绍:

膀胱结石要怎样预防

1、饮食卫生:“病从口入”是有一定的科学依据的,预防膀胱结石饮食就要坚持清淡卫生的总原则。限制肉类食物的摄取,多吃膳食纤维丰富的食物,摄取优质的蛋白,可以多食粗粮,少吃菠菜。日常生活避免饮食单一化,合理搭配食物,注重营养均衡。

2、饮水:平时生活中保护足够的饮水,是预防膀胱结石较有效、较省钱的保健方法。研究证实日常饮水多于两升的人群中患膀胱结石的概率远远小于饮水不足两升的人。因为多喝水可以增加尿量,有助于人体代谢废物、毒素的排出,有效降低患膀胱结石的风险。

3、“迈开腿”:生活中多进行体育运动能够有效地预防多种疾病的发生,日常生活多动动腿,多活动活动筋骨,不仅能够舒缓紧张的心情,还能提高人体自身的免疫能力,对于预防膀胱结石也有很大的效果。

医师提醒:得了膀胱结石要赶紧治疗,否则容易引发肿瘤变。如果膀胱长期受到细菌等感染可引发膀胱周围炎,导致膀胱穿孔,给人体带来不可逆的损害。

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