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腰椎间盘突出需要注意哪些问题

微信:sz_tjyy 文章来源:苏州同济医院正在统计患者评价...

现在,忙碌的人们对健康马虎对待,在工作之余喜欢到户外运动或去健身房健身。但如果运动过量或方式不当,都容易引发腰椎间盘突出。苏州同济医院提醒人们,在运动时要注意适时、适度。腰椎间盘突出患者日常生活中需要注意一些什么问题呢?

 

(1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后,要到正规医院进行积极治疗,慎重选择治疗方法。目前治疗腰椎间盘突出主要有三种方法,一是保守治疗,采用牵引,吃药等方法治疗,二是治疗治疗,通过开刀,切除突出病灶,三是介入治疗,在高科技仪器下直接到达病灶,做到了不开刀直接溶解突出病灶。

(2) 注意卧床休息。卧硬板床休息是较基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间,关节韧带比较松弛,炎症较重,如果休息不好可能加重病情。

(3) 不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症,减轻症状,但很难促使突出物变位。

(4) 不要连续长时间内服或注射激素类药物。过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等,重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时,大量应用激素可迅速明显减轻疼痛,给患者以方法显著的假象,但后果却是非常严重的,患者应特别注意。

(5) 注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬,椎间盘突出反复,神经根水肿。由于腰部肌肉损伤,血液循环较差,腰部比其它部位更容易受凉。

(6)注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症反复,不要做既弯腰又转腰的动作,如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。

(7) 注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧,腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。

由于腰椎间盘突出会压迫周围的血管跟神经,经常腰突患者会出腰部疼痛的症状,下肢会有放射性疼痛,由腰椎放射到大腿后外侧和小腿内侧,蔓延到脚趾。放射性疼痛会突然间来袭,并伴有麻木的感觉,像被闪电击中一样,患者根本没法预防。很多患者希望通过运动来改善自己的身体状况,但对腰椎间盘突出患者来说,这个苏州骨科医院需要根据具体情况来定的。急性发作期的时候一般都要卧床休息,较好是硬板床。

如果腰椎间盘突在初期或是缓解期的时候,患者可以适当进行一些轻度不大的运动。不能经常做弯腰动作的运动,而且需要控制活动时间跟强度,不然可能会适得其反。适当的运动可以增强腰部的肌肉力量,加快腰部的血液循环,有利于腰椎间盘突出的恢复。如果发现运动或者运动后腰部疼痛症状加剧就需要减少运动量。腰椎间盘突出患者运动需要配合医师的的治疗,在苏州同济医院医师的建议下进行运动。

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