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脑健康日 | 预防脑卒中,头晕头痛人群应控制住这8个高危因素!

  9月16日是我国的“脑健康日”。
  今天要关注这一件“头等大事”:周围的人如果出现经常性头晕头痛,已属于脑卒中高危人群的行列,请善意地提醒他(她)未雨绸缪,预防脑卒中。
  “脑卒中”属于“脑血管意外”,是脑局部血液循环障碍所导致的神经功能缺损综合征,情况严重者可导致残疾甚至死亡。
  脑卒中的类型
  缺血性卒中(占85%)
  包括短暂性脑缺血发作、脑栓塞、脑梗死等
  出血性卒中(占15%)
  包括脑出血、蛛网膜下腔出血等
设计标注:左缺血性卒中右出血性卒中
  脑卒中的常见症状
  脑卒中起病急,病势险恶而变化多端,发病时经常表现为一侧肢体无力、笨拙、沉重或麻木;一侧面部麻木或口角歪斜;说话不清或听不懂别人说话。
  据数据统计,大约有1/3的脑卒中患者,在发病前的数天、数周,甚至数月之前,有过短暂性的脑缺血发作,而头晕头痛、视力减退往往是脑卒中的早期预警。
  尽管近年来脑血管病的诊疗技术已有很大进展,但是由于大部分脑卒中(中风)患者的病理生理过程无法逆转,因此,减少脑血管病经济负担的最佳途径还是预防,特别应强调一级预防。
  熟记“8+2”    自测8项脑卒中风险
  1.血压≥140/90毫米汞柱;
  2.心律不齐、房颤。60岁以上者7%~30%的脑卒中由房颤所致;
  3.吸烟。吸烟是脑卒中的主要危险因素,每天吸烟1~20支者,比不吸烟者发生脑卒中的风险大3倍;每天吸20支烟以上,比不吸烟者发生脑卒中的风险大5倍;
  4.低密度脂蛋白(LDL-C)≥240毫克/分升;
  5.糖尿病。糖尿病是脑卒中的主要危险因素之一;
  6.很少进行体育活动。久坐不动会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流变慢,容易形成血栓,增加患心脑血管疾病的风险;
  7.明显超重或肥胖;
  8.有卒中家族史。
  评判标准:
  3项以下危险因素,且无高血压、糖尿病、房颤或瓣膜性心脏病等慢性病者为脑卒中低危人群;具有3项以下危险因素,但患有高血压、糖尿病、房颤或瓣膜性心脏病等三种慢性病之一者,评定为脑卒中中危人群;具有3项或以上危险因素者,或有短暂性脑缺血发作,或既往曾患脑卒中者均评定为脑卒中高危人群。
  高危人群做2项检查
  如果评定为脑卒中高危人群,需要进一步做2项检查:血同型半胱氨酸检测和颈动脉超声检测。
  牢记“120”口诀   快速识别脑卒中
  即看1张脸:不对称,口角歪斜;查2只胳膊:平行举起,单侧无力;0(聆)听语言:言语不清,表达困难。发现上述任何突发症状,要第一时间怀疑是脑卒中,切不要观望,应立即拨打120求救,就近送往具备脑卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。其中,缺血性脑卒中应及早进行静脉溶栓,溶栓的最佳时机是发病后的4.5小时以内,切不要错过这个“时间窗”。

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