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同济孕妇课堂开课,阳光宝宝家庭点赞
微信:sztj_gw 文章来源:苏州同济医院正在统计患者评价...

“今天在同济阳光宝宝联谊会上收获真多,感谢同济医院,不仅了我多年的不孕症,怀孕后免费提供孕妇课堂,真的是贴心了”,怀孕5个月的夏雨欣在同济第八届阳光宝宝联谊会上激动的说道。

同济阳光宝宝联谊会孕妇课堂

来自上海母婴健康发展中心的医师以及苏州市立医院母子保健中心的栾雪峰副主任医师现场为百位孕妈咪们授课,未到8点,医师们的四周就围满阳光孕妈咪们,她们争抢恐后的向医师提出自己的疑问,也得露出大肚子,让医师现场摸摸胎位正不正。医师们耐心的一一解答,排除准妈妈们心中的疑虑。

同济阳光宝宝联谊会孕妇课堂

来自昆山的小刘问医师“我才三个月,肚子就这么大了,以后妊娠纹会不会很严重啊?”小刘边说还边掀起了衣服,让医师看她的肚子。医师回答她“不要担心,平时要多注意营养平衡,多补充蛋白质、维生素和矿物质。另外可以用橄榄油轻轻的擦拭、按摩肚皮,可以有效减少妊娠纹。”

相城区的小丽向医师提出了她的疑问,据她介绍,自从怀孕后,她就一直睡不好,问医师孕妇较正确的睡姿是哪种。苏州市立医院母子保健中心的栾雪峰副主任医师说,“孕妇在睡觉时较好左侧卧。因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,右侧卧会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧,所以一定要注意。”

同济阳光宝宝联谊会孕妇课堂

本次同济阳光妈妈俱乐部孕妇课堂除了有医师现场授课之外,医院还特地邀请了孕妇瑜伽教练现场为准妈妈们进行瑜伽教学。教练介绍,孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

同济阳光宝宝联谊会孕妇课堂

此外还提醒孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为顺利的良好方式。练习瑜伽可以让孕育的过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

同济阳光宝宝联谊会孕妇课堂

孕妇的心态与怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,可以让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。

第八届阳光宝宝联谊会已经结束了,但阳光妈妈俱乐部一直都在。据了解,苏州同济医院接下来会定期举办诸如孕妇课堂这样的活动,常年免费为孕妈妈们提供健康咨询,帮助更多阳光宝宝准妈妈们做好迎接新生命的准备。

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